Диета "Любимая"

ДЕНЬ 1: питьевой
Пьем все, что хотим, в том числе бульоны. Но, если бульон, то в первой половине дня, или вечером, но овощной. Кофе и чай без сахара и сливок. В крайнем случае можно добавить обезжиренное молоко. Лучше всего, конечно, пить обезжиренный кефир весь день.

ДЕНЬ 2: овощной
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель). Заправка - лимонный сок. Можно чайную ложку оливкового масла.

ДЕНЬ 3: питьевой
(См. день 1).

ДЕНЬ 4: фруктовый
Кушаем фрукты, желательно включить в рацион грейпфруты (жиросжигатель). Нельзя бананы, виноград и дыни.

ДЕНЬ 5: белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно обезжиренный творожок или йогурт. 

ДЕНЬ 6: питьевой
(См. день 1).

ДЕНЬ 7: выход из диеты

• Завтрак: чай, 2 вареных яйца;
• Перекус: фрукт;
• Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой);
• Перекус: фрукт 
• Ужин: салат (заправка: оливковое масло и соль).