Смузи

Обожаю этот напиток! Особенно когда лень что-то готовить, а кушать хочется. Вариаций очень много... поэтому тут вы можете проявлять свою фантазию любым образом и экспериментировать с любыми фруктами :)

Шаг 1

Ломаем банан на несколько частей и добавляем туда корицу

Шаг 2

Затем заливаем туда йогурт или кефир ( я делала с кефиром) добавляем ложку меда включаем блендер на 3 минуты, а затем разливаем по стаканам