Смузи
21 декабря 2012 | Просмотров: 1008
Обожаю этот напиток! Особенно когда лень что-то готовить, а кушать хочется. Вариаций очень много... поэтому тут вы можете проявлять свою фантазию любым образом и экспериментировать с любыми фруктами.
Ингредиенты:
- банан - 1 шт
- мед - 1 ч.л
- йогурт/ кифир - 1 стакан
- корица - 1 ч.л
Шаг 1
Ломаем банан на несколько частей и добавляем туда корицу
Шаг 2
Затем заливаем туда йогурт или кефир ( я делала с кефиром) добавляем ложку меда включаем блендер на 3 минуты, а затем разливаем по стаканам
