Арбузная диета

Август-сентябрь - время спелых сладких арбузов. Это сладкая ягода имеет низкую калорийность - 38 ккал/100 г., поэтому прекрасно подходит для рациона худеющих.

Суть арбузной диеты: в течение 5 дней питаться только арбузом, причем количество употребляемого продукта должен составлять 1 кг на 10 кг веса тела.

Во время диеты нужно пить негазированную воду либо зеленый чай.

Плюсы арбузной диеты:

• в арбузной мякоти содержатся органические кислоты, которые положительно влияют на пищеварительные процессы;
• очищение мочевыводящих путей и почек,
• снятие отечности,
• понижение холестерина,
• послабляющий эффект,
• выведение токсинов из печени.

Минусы арбузной диеты

Данная диета противопоказана в следующих случаях: сахарный диабет, камни в почках, проблемы с мочевыводящей системой.

В любом случае обязательно проконсультируйтесь с врачом.