Творожок с бананом и малиной
Ольга Барановская, 11 ноября 2012
Замечательный легкий и полезный завтрак, который понравится и взрослым и детям.Ингредиенты:
- творог нежирный (у меня 0%) - 140 гр;
- йогурт без добавок (греческий) - 170 гр;
- банан - 1 шт;
- замороженная малина;
- орехи для подачи (опционально).
Странная разграммовка с ингредиентах - не плод моего воспаленного психопатичного воображения, а вес продуктов расфасованных в упаковках. Такова данность друзья!
Про малину ничего не пишу, потому что покупаю пачку (300-400 гр), размораживаю, засыпаю сахаром (см. ниже) и конечно же вся она нам не понадобиться. Зато можно несколько дней кушать ее также с творогом, с кашей или с гренками.
Шаг 1
![](/upload/resize_cache//6a0/232_250_1/35.jpg)
Итак размороженную малину (вместе с соком) засыпаем мелким сахаром (я использую тростниковый демерара). Мне достаточно на 300 гр 2 столовые ложки. Вы смотрите по вкусу.
Шаг 2
![](/upload/resize_cache//05c/232_250_1/36.jpg)
Перемешиваем, даем постоять.
Шаг 3
![](/upload/resize_cache//166/232_250_1/37.jpg)
В блендер кидаем банан.
Шаг 4
![](/upload/resize_cache//721/232_250_1/38.jpg)
Туда же отправляем творог и йогурт. Пробиваем до однородного состояния. При желании, вы можете размять банан вилкой и перемешать все продукты вручную... Мне с блендером больше нравится - более гладкая консистенция.
Шаг 5
![](/upload/resize_cache//358/232_250_1/39.jpg)
Перекладываем в мисочку.
Шаг 6
![](/upload/resize_cache//462/232_250_1/40.jpg)
Кладем сверху пару ложек малины.
Шаг 7
![](/upload/resize_cache//1bf/232_250_1/42.jpg)
Посыпаем дроблеными орешками (у меня фундук).
11 963
![namavi145](/upload/resize_cache/main/682/40_40_2/namavi145 - 2.jpg)
namavi145
14 Ноября 2012
Шикарный рецепт! Обожаю в натуральный творог собственноручно добавлять разнообразные вкусности, это совсм несложно, а по вкусу ни в какое сравнение не идет с готовыми магазинными йогуртами/творожками... Стоит только один раз попробовать, и вы не сможете удержаться от дальнейших экспериментов! Благодарю за рецепт, возьму на земетку)
Ответить
![Ольга Барановская](/upload/resize_cache/main/b2b/40_40_2/img_9992_3.jpg)
Ольга Барановская
15 Ноября 2012
абсолютно согласна! благодарю Вас! )
Ответить