Кефирно-злаковый коктейль с клюквой
BY KVON, 5 февраля 2013
Не забывайте почаще радовать себя и своих близких вкусными, освежающими и очень витаминными коктейлями, тем более, их приготовление займёт у вас считанные минуты. Сегодня хочу вас угостить кефирно-злаковым коктейлем с клюквой.Ингредиенты:
- 200 гр кефира
- 1 банан
- 1-2 ст.л. протёртой с сахаром клюквы
- 2 ст.л. хлопьев "3 злака"
- 1/2 песочного печенья
* -при желании можно приготовить такой полезный коктейль практически с любыми фруктами и/или ягодами по вашему вкусу. Вместо кефира можно использовать ряженку, молоко, бифидок и т. д.
Шаг 1
![](/upload/resize_cache/editor/e81/232_250_1/dsc06471b58.jpg)
Злаковые хлопья замочить на 3-5 минут в кефире.
Шаг 2
![](/upload/resize_cache/editor/9ba/232_250_1/dsc06472d88.jpg)
Тем временем, нарежьте банан.
Шаг 3
![](/upload/resize_cache/editor/728/232_250_1/dsc0647356f.jpg)
Добавьте банан к кефиру.
Шаг 4
![](/upload/resize_cache/editor/801/232_250_1/dsc0647529e.jpg)
Добавьте протёртую клюкву с сахаром.
Шаг 5
![](/upload/resize_cache/editor/988/232_250_1/dsc06476722.jpg)
Пробейте всё блендером на максимальной скорости в течение 1 минуты.
Шаг 6
![](/upload/resize_cache/editor/302/232_250_1/dsc06484471.jpg)
Налейте в бокал немного протёртой с сахаром клюквы, добавить слой кефирно-злакового коктейля. Кусочек песочного печенья растереть и этой крошкой присыпать коктейль.
Приятного аппетита вам и новых экспериментов!
Пейте на здоровье вкусные и полезные кефирно-злаковый коктейли.
5 459
Здесь еще никто не писал, Вы можете быть первым
Мы опубликуем его в ближайшее время – после модерации.