Тосты с хумусом и авокадо
Рецепты пользователей
likea, 8 марта 2013
Содержащийся в авокадо калий способствует выработке серотонина, улучшающего настроение, а от гороха нута повышается уровень дофамина - гормона удовольствия.
Ингредиенты
- 1. Авокадо - 1 шт
- 2. Горох Нут консервированный - 200 г
- 3. Чеснок - 2 зуб.
- 4. Апельсин сок - 4 ст. л.
- 5. Тмин - 1 г
- 6. Паприка сладкая - 1 г
Шаг 1
Приготовьте все продукты.
Шаг 2
Смешайте в блендере мякоть авокадо, горох, паприку, тмин, чеснок. Добавьте сок апельсина.
Шаг 3
Вот что у нас получилось.
Шаг 4
Можно намазывать полученную смесь на поджаренный хлеб.
9 893
Тосты с хумусом и авокадо - фото 1 
Тосты с хумусом и авокадо - фото 2 
Тосты с хумусом и авокадо - фото 3 
Тосты с хумусом и авокадо - фото 4 
Здесь еще никто не писал, Вы можете быть первым
Смотрите также
Подпишитесь на рассылку
Мы опубликуем его в ближайшее время – после модерации.